Bisnishotel.com, BANDUNG – Buah-buahan memang dikenal sebagai makanan yang ampuh untuk menurunkan berat badan. Buah-buahan merupakan sumber makanan yang rendah kalori, banyak nutrisi dan kaya akan serat. Dilansir Boldsky, berikut adalah daftar buah yang dapat membakar lemak:
- Apel: Buah apel mengandung lemak tak jenuh tunggal yang dianggap sehat untuk kesehatan tubuh. Selain itu, apel juga dapat mengubah lemak menjadi energi sehingga dapat menurunkan berat badan sekaligus meningkatkan metabolisme tubuh.
- Lemon: Lemon adalah buah detoksifikasi yang sangat baik untuk membakar lemak perut. Sebaiknya, konsumsi secangkir air lemon dan madu di pagi hari untuk hasil diet lebih maksimal.
- Semangka: Semangka memiliki kandungan air yang tinggi didalamnya. Banyaknya air dalam buah tersebut membuat Anda kenyang lebih lama.
- Kelapa: Selain manis dan segar, kelapa juga dapat membuat Anda merasa lebih kenyang. Selain itu, kelapa juga termasuk buah yang rendah kalori.
- Buah Beri: Buah beri seperti stroberi, raspberry atau blueberry kaya akan serat dan polifenol. Kandungan polifenol didalamnya dapat membantu membakar lemak lebih cepat.
Baca Juga: 5 Bumbu Masak yang Tahan Lama
Fotografer
